Cómo proteger tu piel esta primavera-verano
La primavera ya está aquí, vacaciones, días de campo, albercadas… definitivamente una época para disfrutar, sin embargo, la exposición al sol sin protección puede causarte daños a tu piel y tu salud por lo que te damos algunas recomendaciones para que disfrutes de estos días sin peligro.
Protégete del sol
- Usa ropa adecuada
- Protector solar
- Evitar el sol de 10 am a 4 pm
Hidrátate
Es importante mantener el requerimiento de agua según tu edad y peso, aproximadamente 2 litros de agua pura más el resto de los líquidos que ingieres en tu dieta como leche, jugo, té etc.
Lava tu cara
El uso de protector solar puede hacer tu cara mas grasosa por lo que es importante lavarla siempre mañana y noche para mantenerla limpia y evitar así la aparición de granitos y espinillas. No es necesario lavarla cada vez que retoques el protector solar.