Skin fasting ¿Qué opinamos los Dermatólogos?
El skin fasting es un término que se ha vuelto tendencia y se refiere a mantener la rutina de skincare lo más simple posible y asi conseguir beneficios para la piel.
Existen distintas recomendaciones que van desde no usar maquillaje por una semana hasta algunas más radicales como suspender todos los productos excepto limpiador, humectante y protector solar.
¿Qué hay de cierto en esto?
No podemos negar que todos los productos de skincare y maquillajes contienen un sinfín de ingredientes que van desde conservadores, colorantes, estabilizadores etc. que no sabemos que si puedan ocasionar algún daño en nuestra piel y salud a largo plazo.
Por ello suena razonable el pensar que entre menos productos utilicemos mantendremos nuestra piel más libre de químicos. Sin embargo, muchas cosas a nuestro alrededor dañan nuestra piel (contaminación, radiación UV) y son los productos de skincare los que nos ayudan a revertir estos efectos.
Que sí recomendamos:
- Utilizar la menor cantidad de maquillaje posible. Mejor enfócate en utilizar los productos necesarios para que tu piel se vea sana y no sientas la necesidad de taparla con maquillaje.
- Si tienes piel sensible simplifica tu rutina de skincare. No utilices exfoliantes y si vas a empezar a utilizar un retinol que sea un porcentaje bajo y solo 1-2 veces por semana.
- Siempre usar limpiador mañana y noche, hidratante según tu tipo de piel y bloqueador solar cada 3-4 horas. Esos son los pasos básicos de cualquier rutina.
- Acude con tu Dermatolog@ para que te recomiende una rutina personalizada. No todo lo que ves en redes sociales es adecuado para todo tipo de pieles.
